从2017年起初接触阿汤，到目前，曾经7年多了，Coco无间依旧着次序的阿汤实习。她加入过良多行家的职责坊，也去印度阿汤总院妈妈班实习过。

　　现正在，她不止是一名阿汤实习者，仍旧一名阿汤教授，一名阿汤的撒播者，而这一起走来，她都是正在跟跟着己方的本质，彷佛心中总有个声响正在号令着她前行乐竞体育瑜伽路上实质总有个声响正在呼吁她前行！。

　　正式实习阿汤之前，Coco学过哈他瑜伽根源教培，测验过流瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽等。可一接触阿汤，她便能感触到这个派其它异乎寻常。

　　正在旁人看来有点死板的固定序列，却能起到参照物的功用，让她明白看到当下的身体与昨天的身体，上周这一天的身体，上个月这一天的身体比拟，会有哪些分歧，又爆发了何种变革。

　　Coco坦言己方的身体较量生硬，刚做上犬式时，实在无法看，哪里是瑜伽形式的发现，只不表是身体杵正在那里。她有点焦炙，由于不显露何时材干翻开己方这样生硬的身体。

　　幸亏，她没有放弃阿汤，还正在对峙的道道上。正在瑜伽馆，用mysore的体例实习阿汤3个月阁下，她呈现己方的上犬式公然有了显然的变革。

　　“这份变革源自于我的次序实习，当然，我也给了己方足够的功夫和耐心。也许乐竞体育，刚接触阿汤的实习者会较量心急，期望练一周或两周就会有转折，这种可以性微乎其微，由于功夫不敷长，而且每私人都是个案，也许有些实习者还需求花更长功夫，才会看到己方的蜕变。”

　　正当她初尝到阿汤的香甜时，瑜伽馆的早课造止了，这激起了她对阿汤更热烈的抱负瑜伽，本质的声响指挥她进一步体会阿汤，从此她开启了阿汤的进修之道。

　　“通过阿汤实习，跟身体发生贯串的历程很切实，我享福此中，也就被吸引着无间去探求己方。”

　　正在每位阿汤实习者的探求之道上，总会遭受被卡住的形式。当Coco如梦似幻地正在印度阿汤总院妈妈班实习时瑜伽，站立上下轮便是阿谁卡住她的形式。

　　每次，到了站立上下轮，她站正在垫子前端盘算，就会有种激动思做下轮。这时，帮教教授就会走过来，辅帮她告竣这个形式乐竞体育瑜伽。

　　许是身体留下了追忆乐竞体育，实习了半个多月后瑜伽，当Coco试着让双手走向双脚的目标时，她觉得己方雷同不需求辅帮就能起来，这是一种内正在的号令，她以至不显露声响来自何方。

　　连结三天，当这种声响连接展示时，Coco感触己方不该马虎它，不如放任一搏。奇妙的是，她真的只靠一己之力，就站起来了，只是还站不稳，差一点冲到墙上去。

　　“我很推动，也很欢跃，毕竟能己方站起来了，但同时，我本质也有怯怯，惧怕己方会撞墙，或者撞到其他实习者，那是一种有点庞杂的味道。”她回味着。

　　回国后，站立上下轮是Coco每次实习的必经之道。传闻，她连接实习了两年多，才算左右了这个形式乐竞体育，那种对形式的怯怯感才消亡。