瑜伽垫是瑜伽演习者必备的主要用具之一，一个好的瑜伽垫不只能供给足够的撑持弛缓冲，还能有用防滑、防水，而且便于带领和明净乐竞体育。近年来市情上映现了越来越多材质各异的瑜伽垫乐竞体育，品种繁多，琳琅满目，价钱从几十元到几千元不等。咱们该当怎样依据幼我需求拣选适合己方的演习伙伴呢？

　　● PVC：价钱省钱、易洗刷、比拟软。坏处是手感瑜伽、防滑性日常，回弹性日常，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻乐竞体育瑜伽垫的阴私、耐磨、易明净、价钱省钱。坏处是防滑性较差乐竞体育，加倍正在木质地板上易打滑；厚度较厚瑜伽、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼，拉扯后禁止易收复，运用流程中容易变薄或变形，乃至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安然；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。坏处是遇湿后防滑本能会低落乐竞体育，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时运用。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；表表防水，易珍惜；拉断强度大，回弹性好，运用寿命长。坏处是价钱贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽必要配合亚麻表表或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免进货三无产物：必要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、义务企业名称和地点、产物材质规格等新闻。

　　● 厚度与软硬度拣选：市情上的瑜伽垫厚过活常为3～8厘米不等，入门者和必要格表合节维持的倡议拣选 6～8mm 的中等厚度；进阶者倡议拣选3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽演习者可能拣选1.5～3mm 的薄垫子瑜伽。软硬度也要适中，太硬会不适意，太软会影响均衡。

　　●尺寸拣选：瑜伽垫的尺寸紧若是61cmx173cm（国际圭臬），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与运用者的身高配合。假设身崇高过170cm，倡议拣选加长版的垫子。

　　● 材质拣选：依据运动类型和合着要点拣选适合的材质类型。假设平居用于跳操类运动较多可优先拣选减震成就优秀的NBR和TPE材质的瑜伽垫；假设平居用于静态瑜伽运动较多，对均衡性恳求高，可优先拣选防滑本能优秀的自然橡胶材质的瑜伽垫；假设着重瑜伽垫耐用性的人群可优先拣选自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先拣选TPE材质；着重轻量化的人群可优先拣选NBR材质；着重易卷曲带领或存放的人群可优先研商自然橡胶材质。