固然中心断断续续的实习瑜伽仍然9年的时辰了，然则越是实习就加倍现本身看待瑜伽的清晰肤浅。

　　以为瑜伽是一项运动，以为只消保持瑜伽如此运动就能够具有圆满的身体，和见到的瑜伽教师相通，身体棒棒哒。

　　因此，正在每天放工安息事后都邑随着视频实习半个多幼时乐竞体育，全身热乎乎的，感应实习瑜伽时期的本身必然美爆了。况且始末一段时辰的实习瑜伽，涌现身体有必然水平的变好，看待就对瑜伽倾泻了更大的热忱。

　　思当然的认为瑜伽便是由一个一个形式堆砌出来的，每一个形式做规范了，水平加深了就感应本身越来越厉害了，也是我最最开首看待加感有趣而且能够慰勉我保持下去的最紧要的道理乐竞体育新人学习瑜伽的几个阶段看看你正在哪个阶段。

　　阿谁时期的思法很轻易，看到实习瑜伽的教师身体很好，以为始末一段时辰的实习磨练之后，也能够对身体有改革，这是我实习瑜伽最大的方向瑜伽。

　　正在上一个探求形式的圆满水平的进程中瑜伽，幼我注入的极大的热忱，结果便是一次早上实习的时期由于没有热身到位，导致右边大腿内侧肌肉有很细微的拉伤乐竞体育。便是正在实行开髋的时期有比力彰彰的疾苦，由于这个道理不得一直下来安息。

　　况且始末半年多的教养，再次实习的时期疾苦的感应固然有所减轻然则照旧彰彰，这时期对“瑜伽是一种由形式堆砌出来的运动，越规范越深刻就越厉害”这个认知开首了反思，而且正在实习的时期不再探求形式的规范圆满以及深刻，开首愈加闭怀身体的感应。

　　举个轻易的例子：正在上一个阶段的时期只是正在连续的因袭，况且这个阶段才会去清晰每一个形式差异的发力式样、差异的发力部位都邑有什么样的感觉。

　　正在这个阶段中，照旧以为瑜伽是一种运动，一种能够让本身愈加清晰本身身体的一种运动。

　　现正在，和上一个阶段比拟较最为彰彰的转折便是乐竞体育，以为瑜伽是一种存在式样。回收不圆满的本身，从本身的实质情景启程而且始末不懈戮力让本身成为理思中的样式。看待身体、姿势的探求并没有那么执着，不思成为人群中最为亮眼的存正在，安和缓静现世稳固的做本身，以本身喜爱的式样去存在。

　　固然看到高难度的形式乐竞体育，实质照旧会炎热，然则更多的是对别人戮力的必定，心坎有一丝丝的恋慕。看待高难度瑜伽形式的探求仍然下降了，正在实习的时期更多实习的是根基形式，感悟正在这个进程中身体的转折。

　　也正在每天清晨参与了冥思，美妙的存在从一段笃志、叫醒身体的冥思开首。瑜伽仍然成为我的一种习性，一种存在的式样，应许回收现正在的本身而且为了成为更好的本身去戮力。

　　写正在结尾，固然不领略自此看待瑜伽的认知会有什么样式的转折，然则现正在瑜伽给我的感应便是顺心。那么喜爱瑜伽的幼伙伴们，看待瑜伽的认知都有什么样的阶段，能够正在评论区告诉我呀，一块探究瑜伽，一块享用存在乐竞体育。