新闻中心 /News
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12 2024-05
乐竞体育让健身行动成为一种生计民风
正在草地上惬意地丢飞盘,到郊区爬山赏识山花烂漫,正在家随着搜集主播跳毽子操……一段时候往后,极少“网红”健身运动项目受到大多追捧。这些健身运动项目技能门槛较低,更夸大息闲性和体验感,对没有运动底子的人较为适宜,所以受到...
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11 2024-05
乐竞体育健身1年身融会奈何?恐怕这9个长处会“不请自来”
导语:当前正在生存中每片面由于使命研习变得很疲惫,回抵家之后大凡都是躺着或者坐着,不甘心转动。 跟着当前时期的一贯前进,越来越多的人重视起了摄生,看待他们来说摄生最佳的有用式样是健身,一贯的健身会给身体带来良多好处。...
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11 2024-05
乐竞体育宇宙全民健身大赛(西南区)西藏拔取赛揭幕
5月9日,由自治区体育局、区直结构工委乐竞体育宇宙全民健身大赛(西南区)西藏拔取赛揭幕、区体育总会主办的第一届世界全民健身大赛(西南区)西藏自治区选拔赛揭幕乐竞体育。 当天,八人造足球逐鹿乐竞体育、五人造足球逐鹿、西...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱,或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期,或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息,不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后,关节退化严重,且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病,不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中,许多都要用到颈部、腰椎部,因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领,或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作,但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了,应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环,使身体得到放松,还有一定的减肥...