毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随从Prem和Radha两位师长操演一个月。直播时，她曾提到，师长们很夸大用准确的形式做格式，哪怕操演者做不到格式，或者做得没那么深化。

　　事实两位师长是何意？毕毕又是怎么有了这般思法？且看她分享正在教室操演睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自演中，睡龟式看待她而言，是一个出格难的格式。直到现正在，她都无法本人绑上，只可正在其他教室乐竞体育，靠师长协帮被动绑上。

　　来到教室，第一天操演时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中乐竞体育，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。师长便会问她，练到了哪个格式，确认了她依然练到二序列脚挂头时，师长才同意她用这种形式进入睡龟式。

　　岁月，师长试着帮她绑双脚，可她的髋如同有点紧。师长轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没企图好）瑜伽。

　　正在毕毕看来，师长多半认为她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的形式去操演，即趴正在地上，只是让双脚切近。

　　如此的形式，与毕毕之前碰到的阿汤师长的教学形式差异很大。有些阿汤师长曾提议她乐竞体育，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，今后，再进入睡龟式时，她会感到轻松些。

　　然则，正在巴厘岛的mysore教室，师长们并没有给她任何其他格式，只是让她每天赓续遵循这种形式连接操演睡龟式。

　　“师长的这种教学形式，让我认为形似没有让我用太多特地的元气心灵去打破格式，只是遵循准确的形式操演即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的刻画乐竞体育，我认为那些场景似曾了解。记得昨年参预Daniel和Benson师长作事坊时，他们对操演者进入睡龟式的形式有庄厉的请求，根本跟毕毕刻画的相同，并他们请求操演者先绑手乐竞体育用无误的体例纯熟瑜伽原本格式无须做得很深！，再绑脚。要是做不到，就趴正在那里，守候师长辅帮。

　　我的髋也很紧，让我本人绑睡龟，实在即是不行够告竣的劳动。正在极少授权师长的教室，我会被师长们辅帮绑腿，就感到师长们很劳碌，我本人形似没奈何使劲。当然，我也会由于绑成而快活。

　　正在极少师长的教室，我也会被请求，只是趴正在地上乐竞体育，先绑手，双脚切近头部，坚持呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感到。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有深化，也许真的没那么厉重。当髋闭节有感觉时，应当是身体正在阅历翻开吧，这也许才是一种更好的景象。

　　看来，操演阿汤永远要随从有传承的师长。否则，很能够出于莫种起因，咱们会偏离操演准确的航路。往往咱们认为的，都未必是准确的操演形式，就像打破格式本来都不是阿汤操演的症结。