最早的瑜伽修炼者是和社会脱节的，他们正在喜马拉雅的雪山上攀爬，正在恒河岸边冥念，但不参预社会营谋乐竞体育乐竞体育守旧瑜伽只关适男性。20世纪出手，人们出手认识到瑜伽对人体的优点，瑜伽才正在广泛人群中出手普及。

　　宣扬到此日，良多人会采取瑜伽行动健身的一种格式，无疑这种格式更受女性迎接瑜伽。有人以至以为，瑜伽只适合女性学习，一个大男人去练瑜伽不适宜。然而，从瑜伽的来源上看乐竞体育，实在这种运动最早是为男性“定造”的。古板瑜伽并不适合每一部分乐竞体育，只适合男人，由于正在远古时期，瑜伽历来便是专为男人所安排的，越发适合运动型的肌肉男。

　　正在印度，起码60%的瑜伽学习者为男性瑜伽，况且真正的瑜伽行家也以男性居多。男性学习瑜伽的普及水平以至高于女性乐竞体育。瑜伽学习是不分男女的。若是你被瑜伽作为皮相的柔韧性所迷茫乐竞体育，以为这种运动只属于女性。

　　那么对良多男性而言，无疑是一种失掉。越发是那些恒久处于亚矫健形态下的职业男性们，不应当接续犹豫正在瑜伽殿堂以表，应当测试盘腿坐下，闭上 眼睛 学习 呼吸 和伸张瑜伽。