瑜伽来源于印度，流通于寰宇，距今已有五千多年的史书。它是东方最迂腐的强身术之一，是古印度体育文明的一部门，也是古印度的代表和标志。

　　瑜伽课是对我校学生开设的大多体育必修课，是学生遵照己方的意思喜爱选定的体育运动项目。瑜伽行为一种迂腐的强身术，方今已成为引颈健身时尚的运动项目。它太平有用，充满生气乐竞体育四川大学体育学院。为了出色健身与形体锻炼的功效，悉心地编排系列简便美好的行为乐竞体育，学生容易独揽且能收到优良的功效。通过这种磨炼格式使学生的肢体获得彻底减弱乐竞体育，脊柱获得弥漫正直，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内渗出性能，使身体和精神到达圆满团结乐竞体育。同时，培植学生对健身瑜伽的意思，确立学生精确强健的生存立场，提升学生的终生体育才能乐竞体育。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较体系地独揽健身瑜伽的根柢表面、瑜伽、呼吸、调息瑜伽、冥念等实质，开展学生的妥协、柔韧、耐力、均衡等全体的身体本质。正在教学中，将呼吸与法相集合，对内脏器官和体系加以推拿和运动，培植学生对健身瑜伽的意思，并能遵照本身央浼对法实行选编组合，提升自我磨炼的才能，为终生体育奠定优良的根柢。正在教学历程中，弥漫施展西宾的主导效力和学生的主体效力。遵照分别窗生的程度特性因材施教乐竞体育，以利学生意思的培植。增强机闭秩序与太平培养，庄重讲堂约束，采用实在有用的步骤，造止妨害事件发作，保障教学使命利市实行乐竞体育。