前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心念，这些女星通常拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的肉体乐竞体育，可真是励志呢。

　　听说，现正在马甲线是好肉体的标配了哦瑜伽。速来跟多女星一道乐竞体育美型瑜伽 5套居家瑜伽作为完备体态很简易，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，维系5秒。（下图）还原，两个动行动一组，反复10组。

　　吸气乐竞体育，维系2-3秒。（上）呼气，维系2-3秒乐竞体育。（下）还原瑜伽，两个动行动一组瑜伽，反复10组。

　　呼气，维系2-3秒乐竞体育。（上）吸气，维系2-3秒。（中）呼气，维系2-3秒乐竞体育。（下）渐渐回到第一个手脚，三个动行动一组，反复10组。

　　维系上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，维系并拢，（下）回到中心处所，曲腿还原瑜伽。每一侧反复20次。

　　吸气，维系2-3秒。（上）呼气，维系2-3秒。（下）还原，两个动行动一组，做10组。换另一侧反复。