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　　印度瑜伽是源于陈腐印度的一种强身术，通过肉体和心灵的修持到达身心和睦联合、强身健体和开荒人体潜能的效力，同时也能起到减肥的效益。

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　　【瑜伽格式做不到的要紧来历】原动肌与协同肌较弱，此中断亏空以启发闭节到达较大鸿沟的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨害原动肌举办运动。稳固肌不行供应肇始运动的援救基本。心思要素(比方吃紧或者朽散)，比方倒立类格式瑜伽。