伽能够很纯粹，瑜伽也能够很丰富，就看练者奈何对待己方实习的瑜伽。一万万个实习者，心中就有一万万种瑜伽瑜伽，然则万变不离其宗。

　　提议入门者先领悟少少瑜伽的根本常识，例如瑜伽的品种，瑜伽的泉源，实习形式是奈何呼吸等等。

　　通过实习瑜伽，你能够找到心的安谧，找到自我的调和，发掘内正在的美瑜伽，和表正在全面的美乐竞体育。

　　放下吧，放下对形式的执拗，反而能正在形式中减弱，更好地坚持正在形式中；反而能正在生存中自正在，更好地享福当下。

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